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Pubertät rückwärts – willkommen im Club
Plötzlich laufen die Gefühle Achterbahn, die Nerven haben eigene Pläne und vielleicht kommen die Tränen, weil beim Bäcker ausgerechnet das Lieblingsbrot ausverkauft ist.
Willkommen in den Wechseljahren. Oder wie ich sie nenne: Pubertät rückwärts.
In dieser Folge geht es nicht um Hitzewallungen, Hormone oder die nächsten fünf Tipps gegen Beschwerden. Es geht darum, was diese Zeit mit uns machen kann – und warum wir aufhören dürfen, uns dafür zu verstecken, zu rechtfertigen oder zu entschuldigen.
Mit etwas mehr Akzeptanz. Ein bisschen Humor. Und vor allem mit einem liebevolleren Blick auf uns selbst.
Du bist...

Selbstbeschiss – oder nur eine andere Geschichte?

Jeden Tag passieren Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Was wir daraus machen, schon eher.
Warum bringen uns manche Situationen stundenlang auf die Palme, während andere einfach mit den Schultern zucken und weitermachen? Was passiert eigentlich zwischen einem Ereignis, unseren Gedanken und unseren Gefühlen?
In dieser Folge geht es um Bewertungen, innere Geschichten und die Frage, ob wir uns vielleicht sowieso ständig selbst “beschummeln”.
Wenn das so ist – warum dann nicht auf eine Art, die uns das Leben leichter macht?
Eine Einladung, die eigenen Gedanken einmal neugierig zu beobachten. Vielleicht verändert das...

Diese Folge handelt nicht davon, wer recht hat. Sondern warum wir so oft glauben, recht haben zu müssen. Jeder Mensch lebt auf seiner eigenen “Insel” – geprägt von Erfahrungen, Erziehung und Überzeugungen. Das Problem beginnt dort, wo wir unsere Sichtweise mit der Wahrheit verwechseln. Warum Gespräche entspannter werden, wenn aus “Das ist so!” ein “Ich sehe das so.” wird, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht bekommst du Lust, öfter Brücken statt Mauern zu bauen.
So kannst du mich erreichen:
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Warum lachen Kinder so viel mehr als Erwachsene?

Vielleicht nicht, weil sie fröhlicher sind.
Sondern weil sie sich nicht ständig fragen, wie sie dabei aussehen.

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Mann, der mit seinem Lachen jeden Tag ein kleines bisschen mehr Leichtigkeit in die Welt bringt.

Und wir schauen gemeinsam auf die Sätze, die uns irgendwann beigebracht haben:
“Das macht man nicht.”

Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, sie endlich zu hinterfragen.

Was wäre, wenn das, was du über dich glaubst, gar nicht wahr ist?

In dieser Folge erzähle ich von einer Frau, die mit 53 Jahren dachte, sie hätte sich selbst verloren.
Nach drei gemeinsamen Terminen stellte sie fest:
Nicht sie war falsch.
Sondern die Geschichte, die sie seit Jahren über sich erzählte.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Wie oft hältst du dich zurück, obwohl du eigentlich etwas sagen möchtest?
Wie oft entschuldigst du dich für deine Meinung, deine Art oder deine Träume?
In dieser Folge geht es nicht um Selbstbewusstsein.

Es geht um etwas Tieferes.

Um die Frage, wann wir angefangen haben, uns selbst ständig zu korrigieren – und wie wir wieder den Mut finden, unsere eigene Stimme zu hören.
Mit Humor, persönlichen Geschichten und einem Spiegel, in dem du dich vielleicht zum ersten Mal wirklich erkennst.

Unperfekt. Unbequem. Echt.

Wie bleibe ich bei mir, wenn die Welt immer lauter wird?

Wann hast du aufgehört, dir selbst die Erlaubnis zu geben?
In dieser Folge sprechen wir über Anpassung, Angst vor Ablehnung, gesellschaftliche Erwartungen und die Frage, warum so viele Menschen ihr Leben vorsichtiger leben, als sie es eigentlich möchten.
Mit Humor, Klartext und einer unbequemen Frage:
Lebe ich mein Leben – oder das, von dem ich glaube, dass es von mir erwartet wird?
Unperfekt. Unbequem. Echt.

Viele Menschen verbringen ihr Leben damit, alles möglichst sicher zusammenzuhalten.

Bloß nichts riskieren.
Bloß nichts verlieren.
Bloß keine falsche Entscheidung treffen.

Und irgendwann merken sie:

Sie funktionieren zwar perfekt.
Aber sie fühlen sich nicht mehr lebendig.

In dieser Folge sprechen wir über:

* Kontrolle vs. Vertrauen
* Sicherheit vs. Lebendigkeit
* warum Veränderung oft Angst macht
* und weshalb Freiheit sich manchmal zuerst wie Unsicherheit anfühlt

Außerdem erzähle ich eine sehr persönliche Geschichte darüber, wie ich mit zwei Koffern meine Wohnung verlassen habe – ohne neue Wohnung, ohne Plan und ohne Sicherheitsnetz.

Und warum genau dieser Moment einer der freiesten...

Viele Menschen funktionieren nur noch.
 Zwischen To-do-Listen, Krisen, Selbstoptimierung und der Angst, nicht genug zu sein.

Und während überall darüber gesprochen wird,
 wie wir noch besser, erfolgreicher oder effizienter werden können,
 verlieren viele etwas ganz Wesentliches:
Das Gefühl, wirklich zu leben.
In dieser Folge sprechen wir über Überforderung, innere Leere, Dauerstress und darüber,
 warum wir nicht noch mehr Methoden brauchen —
 sondern mehr echte Verbindung.
Mit uns selbst.
 Mit anderen Menschen.
 Mit dem Leben.

Eine Folge zum Durchatmen.
 Zum Loslassen.
 Zum Erinnern.
Dass Freude nichts ist, das man sich verdienen muss.
 Und dass Leben manchmal genau dann zurückkommt,
 wenn wir...

Warum ist uns so vieles peinlich?
Und warum haben wir so große Angst, uns zu blamieren?

In dieser Folge geht es um Scham, Prägung – und darum, wie sehr wir gelernt haben, uns selbst zu kontrollieren.

Und vor allem: Wie du wieder dahin zurückkommst, wo Leichtigkeit entsteht. Zu dir.
Mit Humor, Klartext und genau den Momenten, in denen plötzlich alles leichter wird.