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Deine Welt wird größer – und was passiert mit deinem Umfeld?
Du entwickelst dich weiter, entdeckst neue Interessen und lernst Menschen kennen, die dich inspirieren. Und plötzlich merkst du, dass du mit manchen Menschen aus deinem bisherigen Umfeld kaum noch gemeinsame Themen hast.
Muss das ein Problem sein? Nein!
In dieser Folge von Unperfekt & unbequem geht es darum, wie unser Umfeld uns beeinflusst, warum Menschen sich unterschiedlich entwickeln und weshalb niemand sich verbiegen muss, um dazuzugehören.
Du erfährst, warum du dein Umfeld erweitern darfst, ohne alte Beziehungen aufzugeben, und weshalb es manchmal völlig in Ordnung ist, sich liebevoll zu...

- Montag wird alles anders.
- Morgen stehen wir früher auf.
- Ab jetzt machen wir Sport.
- Dieses Mal bleiben wir wirklich dran.

Und dann kommt das echte Leben.

Aber was, wenn das Problem gar nicht deine Disziplin ist?
Was, wenn manche deiner Gewohnheiten überhaupt nicht bewusst von dir gewählt wurden?
Vielleicht hast du irgendwann gelernt, dich anzupassen, stark zu sein, alles alleine zu schaffen, immer erreichbar zu sein oder deine eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen.
Was einmal eine Strategie war, kann irgendwann zur Gewohnheit werden.
Und aus einer Gewohnheit wird schnell ein Satz wie:
„Ich bin eben so.“
In dieser Folge geht es...

Meditieren, visualisieren, manifestieren – und dann kommt das Leben irgendwann von ganz allein?
Nicht ganz.
Nach meinem Retreat bei Dr. Joe Dispenza in der vergangenen Woche möchte ich in dieser Folge einmal genauer hinschauen:
- Was bedeutet Meditation eigentlich?
- Was kann sie bewirken – und wo beginnen die Mythen?

Denn zwischen „Ich wünsche mir etwas“ und „Ich verändere mein Leben“ liegt ein entscheidender Schritt:

Wir sprechen über Wunschdenken, Manifestation, Geräte, die angeblich Geld aufs Konto schwingen sollen – und über die Frage, ob wir wirklich Veränderung wollen.
Ich teile außerdem ein paar persönliche Eindrücke und Erkenntnisse aus dem Retreat...

„Du hast mich verletzt.“ – Wirklich?

Was andere sagen oder tun, können wir nicht bestimmen. Welche Bedeutung wir dem geben, schon.
In dieser Folge geht es um verletzende Worte, wilde Interpretationen, zwei blaue Häkchen, Egoismus – und Menschen, die ungefragt die Deutungs-Hoheit über unser Leben übernehmen.
Oder haben wir sie ihnen vielleicht selbst gegeben?

Eine Folge über Eigenverantwortung statt Schuld, weniger Gedankenlesen und eine ziemlich wichtige Frage: Wer hat eigentlich den Schlüssel zu deinem Kopf?

Jacqueline Müller-Trunschke
Instagram: unperfekt & unbequem
Link: https://www.instagram.com/unperfekt.unbequem?utm_source=qr
Email: unperfekt-unbequem@gmx.de
Mehr Infos: https://alfima.com/jacqueli60

Pubertät rückwärts – willkommen im Club
Plötzlich laufen die Gefühle Achterbahn, die Nerven haben eigene Pläne und vielleicht kommen die Tränen, weil beim Bäcker ausgerechnet das Lieblingsbrot ausverkauft ist.
Willkommen in den Wechseljahren. Oder wie ich sie nenne: Pubertät rückwärts.
In dieser Folge geht es nicht um Hitzewallungen, Hormone oder die nächsten fünf Tipps gegen Beschwerden. Es geht darum, was diese Zeit mit uns machen kann – und warum wir aufhören dürfen, uns dafür zu verstecken, zu rechtfertigen oder zu entschuldigen.
Mit etwas mehr Akzeptanz. Ein bisschen Humor. Und vor allem mit einem liebevolleren Blick auf uns selbst.
Du bist...

Selbstbeschiss – oder nur eine andere Geschichte?

Jeden Tag passieren Dinge, die wir nicht kontrollieren können. Was wir daraus machen, schon eher.
Warum bringen uns manche Situationen stundenlang auf die Palme, während andere einfach mit den Schultern zucken und weitermachen? Was passiert eigentlich zwischen einem Ereignis, unseren Gedanken und unseren Gefühlen?
In dieser Folge geht es um Bewertungen, innere Geschichten und die Frage, ob wir uns vielleicht sowieso ständig selbst “beschummeln”.
Wenn das so ist – warum dann nicht auf eine Art, die uns das Leben leichter macht?
Eine Einladung, die eigenen Gedanken einmal neugierig zu beobachten. Vielleicht verändert das...

Diese Folge handelt nicht davon, wer recht hat. Sondern warum wir so oft glauben, recht haben zu müssen. Jeder Mensch lebt auf seiner eigenen “Insel” – geprägt von Erfahrungen, Erziehung und Überzeugungen. Das Problem beginnt dort, wo wir unsere Sichtweise mit der Wahrheit verwechseln. Warum Gespräche entspannter werden, wenn aus “Das ist so!” ein “Ich sehe das so.” wird, erfährst du in dieser Folge. Und vielleicht bekommst du Lust, öfter Brücken statt Mauern zu bauen.
So kannst du mich erreichen:
Email: unperfekt-unbequem@gmx.de
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Warum lachen Kinder so viel mehr als Erwachsene?

Vielleicht nicht, weil sie fröhlicher sind.
Sondern weil sie sich nicht ständig fragen, wie sie dabei aussehen.

In dieser Folge erzähle ich dir von einem Mann, der mit seinem Lachen jeden Tag ein kleines bisschen mehr Leichtigkeit in die Welt bringt.

Und wir schauen gemeinsam auf die Sätze, die uns irgendwann beigebracht haben:
“Das macht man nicht.”

Vielleicht ist genau heute der richtige Moment, sie endlich zu hinterfragen.

Was wäre, wenn das, was du über dich glaubst, gar nicht wahr ist?

In dieser Folge erzähle ich von einer Frau, die mit 53 Jahren dachte, sie hätte sich selbst verloren.
Nach drei gemeinsamen Terminen stellte sie fest:
Nicht sie war falsch.
Sondern die Geschichte, die sie seit Jahren über sich erzählte.

Vielleicht erkennst du dich darin wieder.

Wie oft hältst du dich zurück, obwohl du eigentlich etwas sagen möchtest?
Wie oft entschuldigst du dich für deine Meinung, deine Art oder deine Träume?
In dieser Folge geht es nicht um Selbstbewusstsein.

Es geht um etwas Tieferes.

Um die Frage, wann wir angefangen haben, uns selbst ständig zu korrigieren – und wie wir wieder den Mut finden, unsere eigene Stimme zu hören.
Mit Humor, persönlichen Geschichten und einem Spiegel, in dem du dich vielleicht zum ersten Mal wirklich erkennst.

Unperfekt. Unbequem. Echt.